Niveau 1 består af de mest simple og lettest tilgængelige teknikker.
Der er 13 teknikker som er listet og nummereret i anbefalet rækkefølge.
1/01
Hoftens placering
1/03
Åben hofte
1/04
Pockets
1/05
Hvile positioner
1/06
Åben hånd
1/07
Yderside fod
1/08
Siden til væggen
1/10
Pinch
1/11
Toe-point
1/12
Side-pull
1/13
Kryds arme
