Kategori: Ikke kategoriseret

test 123

Har klatret lidt i B%W. Desværre kun ca. 30 min. før forældremødet. Lidt fodtekniktræning. Efter at have trænet fodteknik i går føler jeg at jeg bliver bedre.

Klatring med kryds af arme op- og ned-under hinanden.

Klatring med siden til og over-kroppen ind mod væggen og fejende bevælgelser efter greb.

Klatring med bestemte greb: pinch.

Fordele balancen til siden og strakt arme.

Traveseret koncentreret.
Klatrede to ruter på hvilke jeg psyker! Det gik godt!

trænede fredag ( 7.feb.) igen. kunne godt mærke torsdagstræningen.
Trænede igen først i dag. Travers, sæt fødder ordentligt!

Har trænet lidt med Sidsel før generalforsamling. Vi har lavet tolerancetræning. En begynder og tager de første to håndgreb, den næste tager de to håndgreb og 2 håndgreb til o.s.v. Bliver rigtigt hård efter 6/8 håndgreb.
En omgang travers! Gør mig umage med placering af føder på traversen, men når jeg klatrer ruter glemmer jeg at overføre det øvede.

Er forkølet! Har klatret med Gina! Lavet lidt styrtetræning på den gå rute.
Har lavet for lidt teknik. Klatret 6 ruter!
Har lavet styrketræning og ryktræning.