Har traveseret lidt og klartet to ruter. Har lavet øvelsen: 40 greb to gange.
Har klatret 8 ruter, dynoruten, tagruten. Kom videre på Anders “pinke” 6 b plus-rute.
test 8 april
Dette bare en test
Test for Aleks
Dette er sgu bare en test
Prøvede “den gule på slabet” med tyk madras under mig. Gik stadigvæk elendig. Har klatret i alt 3 ruter. En af dem var taget.
Har lavet faldtræning. Faldt fra Annemaries. Prøvede Caspers “gule” på slabet. Gik elendigt! På fredag prøver jeg begyndelsen med en tyk madras. Har prøver meget lidt af en 7a. Det var sjovt og jeg skal prøveden igen.
Traveserede, det gik dårligrt! Jeg har svært ved at mærke spandingen fra foden op. “aktive føder!!!!!”
Har glemt mine klatresko og lånede et par bløde sko. Det var dejligt at klatre i dem. Lavede lidt teknik. Det er svært at sætte fødderne sådan, at spandingen kan mærkes i benet. Aktive fødder!!! Dem skal jeg øve hver gang.
Har ført en 6a plus for første gang. Gik godt. kom et klip længere i taget.
Og blev bange , da jeg førte Annemaries rute. Glemmer igen og igen at bruge aktive fødder på ruterne.
Har lavet tekniktræning. Har prøvet at mærke med hver fodtrin den forbindelse fra foden til ryggen. Aktive føder!
Har lavet en enkel, nemt træningscirkel! Har trænet lidt udholdenhed ( 2 gange 40 greb)
Har “lalled” rund. Har klatret mest på topreb. Kom dog op på taget. Og klatrede Anders 6a plus igen.
Har været syg i går og følte mig stadigvæk svag. Har traveseret lidt, med fokus på føder og at mærke spandingen fra foden til ryggen. Har lavet lidt faldtræning.
Øvede travers, sæt føder ordentligt. Øvede “no-hands” på slabet. Prøvede at mærke spandingen fra foden til ryk. Lavede lidt udholdenhed 3 x 40 greb.