Udvendige hjørner/ Arretes
Udvendige hjørner giver i sig selv mulighed for at holde balancen ved at presse ind på hver side. Udfordringen er flyttene hvor du vil svinge af hvis du ikke skaber modsat rettede kræfter, derfor bliver de også kaldt rodeo-problemer.
Kompression På udvendige hjørner finder du eet trin du kan stå på uden andre holdepunkterne end selve formationen. Prøv flere muligheder/ steder. Hvis hjørnet er for svært (f.eks. overhængende) prøver du at finde så små greb som muligt.
Kort dynamik Vend tilbage til de udfordringer du fandt før, og prøv at flytte hænder og den anden fod med nogle små hurtige ryk. Du vil være nødt til at lave nogle kontra bevægelser, hvor du først skubber kroppen lidt den modsatte vej end du vil svinge.
Rodeotræk Gentag udfordringerne. Nu skal du finde trin du kan trække i (gerne med hælen), på samme side som du flytter hånd, så du kan flytte den roligt uden dynamik.
Rodeoflag Hvis du endnu ikke har brugt greb til hænderne skal du finde nogle nu. Eksperimenter med forskellige kombinationer af trin og flag, hvor du kan flytte en hånd roligt.
evaluering
1 – 3 – Hvor sjovt var det
1 – 3 – Hvor vigtigt var det
1 – 3 – Er du bedre på arretes end andre steder
1 – 3 – Vil du lave øvelsen igen