Samler & Link
På en væg med mange greb, vælger du et startgreb og tre meter væk et slutgreb, herimellem vælger du to greb helt tilfældigt. Hvis alle greb ligger på en snorlige linje med lige langt imellem, er det langt fra tilfældigt nok – vælg to andre.
Eksperimenter med forskellige positioner på hvert greb ved at vælge forskellige trin. Gerne med øvelsen ”Yoga”.
Vælg den fedeste position i hvert greb.
Til sidst samler du det hele med et par ekstra greb og trin som fører dig hen til næste fede bevægelse.
Prøv gerne flere gange, hvor du bytter de ekstra greb ud med andre for at skærpe det hele.
For at runde af, kan du præsentere din nye rute for nogle andre, og lade dem prøve uden at vise dem bevægelserne. De vil næsten helt sikkert skyde direkte genvej forbi dine geniale finesser. Super. Prøv deres genveje. Hvis de er smarte vil de også prøve kreationen på den måde du havde tænkt.
En god variant af Samler hedder Link. Her er start og slutgreb det samme, og de tilfældige mellemgreb et stykke væk. Det hele samler du så det linker tilbage i et loop.
Fokus
Spektakulære bevægelser
evaluering
1 – 3 – Hvor sjovt var det
1 – 3 – Hvor vigtigt var det
1 – 3 – Gav du dig tid til at eksperimentere
1 – 3 – Vil du lave øvelsen igen